Kobiecy Instytut Treningu i Zdrowia - Gliwice Gliwice

Opinie

1. Dominika Szłyk-Wyciślik ★★★★★

   To miejsce nauczyło mnie świadomie pracować z ciałem, rozumieć własne granice i przekraczać je mądrze, a nie byle jak, byle szybciej. Zespołowi trenerek należą się ogromne brawa: każda z nich ma swoje podejście, ale wszystkie łączy jedno, potrafią wydobyć z człowieka ko więcej, niż sam zakłada. Dzięki nim ćwiczenia, które kiedyś wyglądały dla mnie jak czarna magia, stały się naturalne, a moje ciało zaczęło reagować tak, jak zawsze chciałam, żeby reagowało. Atmosfera? Lekka, życzliwa, autentyczna. Da się i pożartować, i pogadać serio, i mieć moment zwątpienia, ale zawsze kończy się satysfakcją. To studio to przestrzeń, w której nikt nie ocenia, a każdy kibicuje. Efekty przyszły same, spokojnie, konsekwentnie, krok po kroku. Zmieniło się ciało, zmieniła się głowa, zmieniło się podejście do ruchu. Ten czas w studiu był dla mnie początkiem ogromnej transformacji, której nawet nie planowałam na taką skalę. Jeśli ktoś szuka miejsca, które naprawdę potrafi wpłynąć na człowieka, to polecam z czystym sumieniem. W tym miejscu po prostu się wzrasta.

   prawie 8 miesięcy temu
2. Magdalena Piasecka ★★★★★

   Wspaniała przestrzeń dla kobiet…i ich maluszków. Każda wizyta w studio to nie tylko dobry trening, ale też przyjemność przebywania z fajnymi dziewczynami! Atmosfera jest super!

   1 rok temu
3. Kasia Zielińska ★★★★★

   Celem, z jakim przyszłam na treningi personalne do Joli, było wzmocnienie mięśni i poprawa ogólnej sprawności, głównie w kontekście mojej ulubionej aktywności, czyli biegania. Dostałam ogromną porcję wiedzy o tym, z jakimi mięśniami powinnam pracować, żeby biegać bezpiecznie i poprawiać wyniki. Jola pokazała mi też, jakie ćwiczenia wykonywać w ramach rozgrzewki przed treningiem biegowym i jak się rozciągać po nim. Zastosowałam się do jej wskazówek i moje wyniki spektakularnie się poprawiły w krótkim czasie :) Bardzo polecam, cieszę się, że się zdecydowałam.

   1 rok temu

Najczęściej zadawane pytania