Anatomia Treningu - Trenerzy Personalni & Dietetyka Usługi medyczne, Gniezno

Opinie

1. Quaero94 ★★★★★

   Trenuję z Mikołajem od ponad półtora roku i mogę śmiało powiedzieć, że to była jedna z lepszych decyzji, jakie podjęłam. Moim celem była poprawa kondycji, zwiększenie siły i (jak się okazało w trakcie) pozbycie się bólu stawów — wszystkie te cele udało się osiągnąć. Treningi są zawsze dopasowane do moich możliwości, a każde ćwiczenie dokładnie wytłumaczone. Doceniam cierpliwość i to, że trener potrafi wytłumaczyć ruch tyle razy, ile trzeba aż wszystko będzie jasne (a do tego potrzeba dużo cierpliwości). Atmosfera na treningach jest motywująca, a poczucie humoru sprawia, że nawet najtrudniejsze serie da się przejść czasem z dużym usmiechem. Energia trenera jest zaraźliwa i potrafi przekonać największą marudę do tego żeby ćwiczyć wiecej i przyjść kolejny raz. Dodatkowo, zawsze mogę liczyć na wskazówki, gdy pojawi się jakiś ból czy dyskomfort. Bez problemu mogę też ustalić dogodne terminy treningów. Dzięki regularnej pracy nie odczuwam już bólu stawów ani mięśni (poza zakwasami po dobrym treningu), o czym na zaczynając nigdy nie myślałam ale to dodatkowy plus :) Z czystym sumieniem mogę polecić współpracę każdemu, kto chce ćwiczyć mądrze, skutecznie i mieć zaangażowanego trenera.

   prawie 8 miesięcy temu
2. Tomasz Nowak ★★★★★

   Od kilku miesięcy trenuję z Mikołajem Bosackim. Z pełną odpowiedzialnością polecam go jako trenera. Ćwiczenia idealnie dobrane do moich potrzeb i możliwości. Efekty pojawiły się szybciej niż przypuszczałem. Obok profesjonalizmu i zaangażowania ważnymi cechami są elastyczność i wyrozumiałość co przydaje się w ustalaniu terminów treningów. To mój pierwszy kontakt z siłownią i od razu trafiony.

   prawie 10 miesięcy temu
3. Patryk Szeszycki ★★★★★

   Zdecydowanie polecam współpracę z Michałem. Bol plecow zarówno w czasie treningów jak i pomiędzy uniemożliwiał mi wykonywanie martwych ciągów, a takze czasem innych aktywności. Podczas naszej współpracy na tym sie skupiliśmy i problem został zażegnany.

   1 rok temu

1. Piotr D ★★★★★

   Przez kilka lat trenowałem CrossFit, po przeprowadzce szukałem czegoś ciekawego dla siebie, chciałem spróbować czegoś innego i tak poprzez kolegę, trafiłem do Michała. Michał jako Trener jest profesjonalistą w 100%, potrafi zwracać uwagę na każdy szczegół, aby jak najlepiej ćwiczyć i nie zrobić sobie krzywdy. Polecam

   1 rok temu
2. Jan Kłosin ★★★★★

   Do Michała trafiłem zupełnie przypadkowo. Moja choroba kręgosłupa i rozmowa z neurochirurgiem zmotywowały mnie do rozpoczęcia ćwiczeń w celu poprawy siły grup mięśniowych odpowiadających za pracę kręgosłupa. Zależało mi na osobie, która nie jest tylko trenerem personalnym, ale jest wtajemniczona w medyczne aspekty treningu siłowego. W dniu dzisiejszym, z własnej autopsji, mogę zapewnić, że trafiłem idealnie, rozpoczynając współpracę z Michałem. Już na pierwszym spotkaniu organizacyjnym Michał bardzo profesjonalnie podszedł do mojego przypadku. Potwierdził, że opinie o nim nie są sztucznie umieszczane w internecie przez „bota”, ale samodzielnie wypracował je swoją oddaną pracą, pomagając wielu innym osobom. Po spotkaniu organizacyjnym zalecona została mi opieka dietetyczki Marii, która po wnikliwej analizie mojego codziennego stylu życia i żywienia przygotowała dopasowany do mnie plan żywieniowy. Obecnie minęło 5 miesięcy od rozpoczęcia mojej współpracy z Michałem i Marią. Mój rezultat to utrata 25 kg masy ciała, z czego straciłem zaledwie 4 kg masy mięśniowej. Dolegliwości bólowe zmniejszyły się, a mój organizm zyskał dużo większą wydolność i sprawność ruchową. Cały czas jestem w trakcie współpracy z powyższym duetem. Michał na bieżąco koordynuje moje poczynania na siłowni podczas spotkań indywidualnych. Poprzez analizę moich postępów, wprowadza poprawki w planie treningowym, czuwa nad poprawnym wykonaniem ćwiczeń, doskonale obrazuje i wyjaśnia każde nowe ćwiczenie, rozwiewa wszelkie wątpliwości pojawiające się w trakcie współpracy, a co najważniejsze, potrafi niebywale zmotywować do treningu. Każdemu rozpoczynającemu przygodę na siłowni z czystym sumieniem polecam współpracę z Marią i Michałem.

   1 rok temu
3. Mike Dobry ★★★★★

   Polecam z całego serca! Trenuje z Mikołajem już prawie pół roku. Pomógł mi od podstaw wdrożyć się w treningi, pokazał ćwiczenia i pilnował techniki. Naprawdę świetnie się z nim współpracuje, widać zaangażowanie z jego strony w każdy trening. Jest bardzo otwarty i przyjazny. Motywuje do działania i pokonywania słabości. Na każdym wspólnym treningu miło spędza mi się z nim czas i sama świadomość że mam takiego fajnego trenera, już sprawia że chętniej jadę na kolejne treningi. Myślę, że z całą pewnością mogę powiedzieć, że Mikołaj pomógł mi zmienić nie tylko moje nastawienie do siłowni ale również ogólnie zdrowej podejść do całego życia. Jeżeli zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z siłownią i myślisz o wynajęciu trenera, z całą pewnością polecam! W moim wypadku opieka takiego trenera bardzo mi pomogła i sprawiła że teraz chętnie ćwiczę i dbam o zdrowie!

   1 rok temu

Najczęściej zadawane pytania