Treningi prowadzone przez Monikę są bardzo dobre, rozwijające i skuteczne. Atmosfera jest profesjonalna, ale luźna, więc nie czuć żadnego skrępowania. Monika jest w 100% skupiona na ćwiczącym i dostosowuje ćwiczenia do potrzeb. Polecam!
Ćwiczymy z Moniką – ja i moja mama - od 6 miesięcy i nie mogłybyśmy być bardziej zadowolone. Każde spotkanie jest dostosowane do naszych potrzeb i poziomu energii, a Monika jest uważna na wszystkie sygnały od nas płynące. Body&mind studio znajduje się w pięknym otoczeniu – dzięki temu joga o 7 rano, gdy słychać tylko śpiew ptaków, to przeżycie wręcz duchowe ;) Choć obie miewamy słomiany zapał do wielu form aktywności, na ćwiczenia z Moniką zawsze idziemy z radością, nawet mimo zmęczenia długim dniem. Po tych kilku miesiącach już widzimy dużą poprawę postawy, wydolności, a przede wszystkim naszego samopoczucia. Polecamy z całego serca!
Monika z wyjątkową szczegółowością i zindywidualizowaniem dba o moje wszystkie mięśnie, stawy i powięzie. A to wszystko w dobrej atmosferze, uwaznosci i spokoju. Bardzo dziękuję. I bardzo polecam praktykowanie jogi z Moniką.
Treningi z Panią Moniką są dość wyczerpujące, ale bardzo satysfakcjonujące. Trenerka skutecznie motywuje swoich podopiecznych do przekraczania granic, co przynosi zamierzone efekty. Wszystko odbywa się w bardzo sympatycznej atmosferze i dlatego przychodzę z przyjemnością na każdy trening. Polecam serdecznie!
Monika jest bardzo ciepłą, szczerą, otwartą osobą, która zaraża wszystkich swoją pozytywną energia i motywacją do działania. Współpraca z nią, to nie tylko dbanie o dobrą sylwetkę, ale również o dobre samopoczucie i samoocenę. Monika jest wzorem zdrowego trybu życia i pokazuje, że praca nas sobą nie kończy się w momencie opuszczenia siłowni. Stara się poznać osobę, z którą pracuje i udzielić jej wskazówek, jak zmienić styl życia na zdrowszy. Treningi są przede wszystkim bezpieczne! Dba o to, by każde powtórzenie było wykonane dokładnie i poprawnie. Dostosowuje ćwiczenia do potrzeb podopiecznej i jest chętna do pogłębiania swojej wiedzy. Kiedy zaczynałam treningi z Moniką byłam po kontuzji i nie mogłam wykonywać standardowych ćwiczeń. Monika stanęła na wysokości zadania, znalazła cały zestaw nowych ćwiczeń i nasze treningi, na jakiś czas, zamieniły się w rehabilitację. Monika prezentuje sobą wszystkie cechy, których powinno się szukać u trenera personalnego. Współpraca z nią to czysta przyjemność! Gorąco polecam ❤️
Monika jest wyjątkową trenerką. Jej wiedza i doświadczenie są widoczne na każdym treningu. Dba o technikę, dobiera trening do potrzeb, co szybko daje efekty. Treningi to nie tylko praca nad siłą, sprawnością i kondycją, ale przede wszystkim nad głową. Monika ma świetne podejście do swoich podopiecznych, pomaga w osiągnięciu samoakceptacji nie tylko przez poprawę sylwetki, ale też przez rozmowę. Trening jest rodzajem terapii, a Monika rewelacyjnie się w tym sprawdza. Polecam współpracę z Moniką każdemu, kto chce popracować nie tylko nad sylwetką, ale też nad samoakceptacją i pewnością siebie.
Body & Mind: treningi personalne, joga, fitness znajduje się przy 95-002 Janów, Łódzkie, Polska
Można skontaktować się z Body & Mind: treningi personalne, joga, fitness pod numerem +48 664 193 996
Do Body & Mind: treningi personalne, joga, fitness można dotrzeć, korzystając z poniższego linku