Usługi medyczne, Żoliborz, Warszawa
MENTE SANA Terapia Traumy Psychotraumatolog Warszawa Somatic Experiencing — usługi medyczne, Żoliborz, Warszawa. Ocena 4,6/5 na podstawie 22 ocen. Godziny otwarcia: 4 dni w tygodniu.
Stefana Czarnieckiego 11, Żoliborz, 01-548 Warszawa, Mazowieckie, PolskaJesteś właścicielem tej firmy lub nią zarządzasz?
Pani Agnieszka ma świetne podejście, które dopasuje do każdego. Co krok upewnia się czy wszystko jest okej, a przede wszystkim jest skuteczna w tym co robi- terapia z Panią Agnieszką była bardzo przyjemna, szukałam dobrego terapeuty 2 lata i z pewnością mogę polecić
Moja opinia jest bardzo negatywna. Rzadko piszę recenzje, ale tym razem czuję, że muszę — gdybym była osobą rozważającą spotkanie z Panią Agnieszką, chciałabym wiedzieć, w co się pakuje. Mam doświadczenie w pracy z podejściami psychologiczno-somatycznymi, więc nie jestem zupełnie nowa w tym temacie. Umówiłam się na wstępną sesję online, szukając pomocy w bardzo złożonych, traumatycznych przeżyciach. Tymczasem Pani, mimo deklarowanej specjalizacji w pracy z traumą, nie potrafiła zupełnie dostroić się do rozregulowanego, hiperwrażliwego stanu, w jakim byłam. Czułam się popędzana — musiałam przekazywać informacje w tempie, które ewidentnie służyło procesowi terapeuty, a nie mnie. Tak, były przerwy, ale tylko po to, by „lecieć dalej”. Miałam wrażenie, że najważniejsze było to, żeby Pani mogła sobie wszystko zanotować, a nie to, czy jestem w stanie w ogóle wypowiedzieć kolejne zdanie bez zapadania się w stres. W moim przypadku każde zdanie wymaga potem kilku minut samoregulacji — nie każdy opowiada traumę w jednym spotkaniu. Tylko raz czy dwa razy Pani spróbowała mi pomóc się uregulować. Przez większość czasu byłam jednak zdana sama na siebie — z płaczem, trudnościami w oddychaniu, zamrożeniem i napięciem. Moja poprzednia terapeutka rozpoznawała rozregulowanie po sekundzie, bez słów, i wspierała mnie w trudnych momentach. Tutaj byłam sama. Co gorsze — pomimo wyraźnego zakomunikowania, że pewne tematy są dla mnie traumatyczne i absolutnie nie do poruszania, Pani dwukrotnie wróciła do tych kwestii, ignorując moje granice i reakcje zamrożenia. Kiedy po raz drugi skonfrontowałam ją z tym przekroczeniem, Pani nie zatrzymała się, nie pomogła mi się uregulować, tylko rzuciła wymówkę i… zmieniła temat. To było dla mnie szokujące i bardzo bolesne. Gdy zmieniła temat — kiedy byłam w stanie silnego dyskomfortu, prawie niewerbalna i rozbita, Pani zaczęła mówić śpiewnym, tonem o swoich metodach pracy, opowiadając historie itp., kompletnie ignorując to, jak ja się czułam. Zupełnie nie adekwatnie to stanu w jakim byłam. Wyraźnie poprosiłam, żeby nie zasypywać mnie informacjami, bo mój umysł po traumie nie nadąża. Mimo to Pani kontynuowała swój monolog. Dwukrotnie stawiałam granice — i obie zostały zignorowane. Kuriozalny był moment, gdy pod koniec opowiadała, że w przyszłości nauczy mnie, jak stawiać granice — mimo że właśnie kilka razy moje granice całkowicie zignorowała. Na szczęscie dla mnie stawianie granic nie stanowi problemu. JEdnak problemem sa ludzie którzy ich nie szanuja. Po sesji zostałam w stanie silnego rozregulowania, z bólem głowy i mdłościami. Musiałam poświęcić resztę dnia na odzyskiwanie równowagi, by nie wpaść w głęboką dysocjację. Dopiero po jednym–dwóch dniach dotarło do mnie, jak bardzo mnie to doświadczenie przeciążyło. Uważam, że żadne certyfikaty nie zastąpią podstawowej umiejętności obecności, słuchania i szacunku dla granic osoby z traumą. Nie znajduję żadnego usprawiedliwienia dla takiego braku dostrojenia, empatii i uważności. Niestety, takie doświadczenia tylko pogłębiają moje lęki przed szukaniem pomocy. ---- [Aktualizacja po odpowiedzi Pani Agnieszki:] W mojej opinii starałam się opisać osobiste doświadczenie, zachowując konkretność faktów. W odpowiedzi, pod pozorem uprzejmości, otrzymałam niestety gaslighting, wymówki, i przerzucenie winy, zmienianie faktów — sugerowanie, że miałam wybujałe oczekiwania i się pogubiłam więc sama jestem sobie winna. To przykre, jednak jest to tylko potwierdzenie mojej wcześniejszej obserwacji. Nie oczekiwałam niczego ponad wstępną konsultację — ale konsultację w duchu dostrojenia do osoby w stanie traumy przeprowadzoną zgodnie z zasadami somatyczno-terapeutycznymi które tu nie były zachowane...nie wspominając o zwyczajnej ludzkiej empatii i poszanowaniu. Nie jestem pewna jakie to "procedury" tłumaczą brak takich podstawowych zachowań w którejkolwiek fazie interakcji. Piszę to jako uzupełnienie — nie z potrzeby sporu, ale by podkreślić, jak ważna jest umiejętność przyjęcia odpowiedzialności i prawdziwego słuchania drugiego człowieka. Pozostawię to już na tym.
Z Panią Agnieszką współpracowałyśmy pół roku. Okres ten był dla mnie bardzo trudny i mentalnie wyczerpujący, ale dzięki pomocy Pani Agnieszki i trafnemu zastosowaniu odpowiednich metod terapeutycznych, udało mi się z sukcesem zakończyć bardzo trudny etap. Dzięki umiejętnemu podejściu do tematu, konstruktywnym rozmowom oraz wdrożonym ćwiczeniom, dzisiaj z satysfakcja i poczuciem ulgi otwieram nowy rozdział w życiu, a wszystko dzięki uzyskanemu wsparciu i pomocy. Dlatego serdecznie polecam i zachęcam do współpracy z Panią Agnieszką, bo naprawdę warto!
Najlepiej zainwestowane w siebie pieniądze. Polecam bardzo. Pani Agnieszka potrafi naprawdę celnie nakierować proces rozpoznania i uzdrawiania głowy, ciała i duszy. Warto jej zaufać. Praca z nią to była niesamowita droga i ciekawa przygoda! :) Jestem jej ogromnie wdzięczna za wszystko co zrobiła. Dziękuję Pani Agnieszko
Współpraca z Panią Agnieszką była pełna opieki, wsparcia i zaangażowania. Szeroka wiedza i umiejętność dostosowania technik pracy do indywidualnych potrzeb klienta zaowocowała przepracowaniem wyzwaniowych obszarów i wyposażeniem mnie w odpowiednie narzędzia do samodzielnej pracy w przyszłości. Jestem bardzo wdzięczny Pani Agnieszce za wspólny czas terapii i wsparcie w rozwoju. Mente Sana, to naprawdę przyjazne i bezpieczne miejsce. Od serca polecam.
Pani Agnieszka to świetna specjalistka, ale przede wszystkim fantastyczna kobieta. Wspólną pracą, wyszłam z moich trudnych traum, gdzie myślałam, że już nigdy nie będę w stanie żyć, jak kiedyś. Pracowałyśmy razem 5 miesięcy, podczas których praca która się dokonywała była czymś niesamowitym. Dzięki niej, mam życie :) Dziękuję
Bardzo polecam Panią Agnieszkę. Jest niezwykle ciepłą i cierpliwą osobą. Nauczyłam się wielu technik, które pomagają mi w codziennych trudnościach, a także odważyłam się wziąć życie w swoje ręce i zadbać o siebie.
Kiedy myślę o Pani Agnieszce, czuję wdzięczność I ciepło wokół serca. “Czuję” - już sam ten fakt jest dużym osiągnięciem. Wcześniej, poza lękiem niewiele czułam. Po okresie wielkiego wyczerpania I traumatycznym przeżyciu byłam odrętwiała, zagubiona I – głównie – spanikowana. Całkowicie odcięta od siebie, swojego ciała, odczuć, a także od rzeczywistości. Pani Agnieszka stworzyła przestrzeń, w której powoli zaczęłam czuć się bezpiecznie. Nasza praca trwa, mój proces powracania do siebie jest wyboisty I trudny. Ale w tym wszystkim Pani Agnieszka jest moją Opoką. Tak o niej myślę. W chwilach kryzysu przywołuję w pamięci jej spokój, opanowanie, łagodność. Sposób, w jaki towarzyszy mi w moim procesie - jest kojący, Ona jest kojąca. Mogłabym powiedzieć, że Ona pracuje sobą – tym, co ją samą wypełnia – spokojem właśnie, zaangażowaniem, ciepłem, dyskretną radością życia. Łączy w sobie miękkość I stanowczość. To świetna, wciąż rozwijająca swoje umiejętności terapeutka, ale I wspaniała osoba. Poleciłabym ją każdemu. Szczerze, od serca.
Trauma spowodowaną nagłą śmiercią mojej starszej siostry miała wpływ na całe moje życie - przez trzydzieści lat nie byłam sobie w stanie z tym poradzić. Miałam wrażenie, że niezależnie od upływu czasu rana nie chce się zagoić i ma wpływ na wiele moich relacji i wyborów życiowych. Z Panią Agnieszką pracowałam od czerwca do lutego, spotykałyśmy się raz w tygodniu on line. Pani Agnieszka jest świetnym specjalistą - jest bardzo profesjonalna i uważna. Doskonale mnie poprowadziła przez proces pracy z traumą. Po trochu i przy pomocy różnych, dostosowanych do moich potrzeb, narzędzi terapeutycznych udało się pogodzić się trudną przeszłością. Dało mi to ogromną siłę do działań i zmieniło moje życie. Mogę z całym przekonaniem polecić Panią Agnieszkę.
Zdecydowanie polecam Panią Agnieszkę. Pomogła mi poradzić sobie z bolesnymi wspomnieniami z dzieciństwa. Była to moja kolejna terapia i mam nadzieję, że już ostatnia. Pierwszy raz spotkałam się z metodami EMDR i Somatic Experiencing. Gorąco je polecam. Nauka odczuwania emocji w ciele i ich regulowanie to coś czego potrzebowałam. Wcześniej od nich uciekałam, a teraz pozwalam im być w moim ciele. Dzięki temu czuję radość życia. Dziękuję Pani Agnieszko.
Godziny otwarcia MENTE SANA Terapia Traumy Psychotraumatolog Warszawa Somatic Experiencing: pon. 13:00–21:00; czw. 16:00–21:00; pt. 08:00–21:00; sob. 08:00–16:00.
Dni zamknięte: wtorek, środa i niedziela.
Adres: Stefana Czarnieckiego 11, Żoliborz, 01-548 Warszawa, Mazowieckie, Polska.
Telefon: +48 792 771 127.