To miejsce dla każdego kto dba o kondycje i zdrowie, profesjonalni trenerzy, zajęcia indywidualne i grupowe. Ćwiczenia z Izą to doskonałość w każdym calu, tutaj każda kropelka potu ma sens ;) Polecam :)
Chodziłem na zajęcia do G44 przez dwa miesiące. Wygląda to tak w porównaniu do treści oferty zawartej na ich stronie www: - nie ma żadnego indywidualnego planu treningów, żadnej personalizacji, przychodzisz, dołączasz do grupy i wszyscy robią te same ćwiczenia; rozgrzewkę robisz we własnym zakresie przed zajęciami - na 5 maszyn , które tam są (2 x air bike, 1 bieżnia, , 2 klatka i 1 wyciąg) 2 uszkodzone (bieżnia i wyciąg) i 1 klatka nieużywana (z braku miejsca jak sądzę) - Maks, który opowiada o treningach na stronie www nie prowadzi tam treningów (przynajmniej w 09-10.2023 nie prowadził), prowadzi je natomiast najczęściej niedojrzały emocjonalnie młody człowiek, który nie jest w stanie przyjąć żadnej krytycznej uwagi, nie na własny temat bynajmniej, ale na temat utrzymania porządku na sali ćwiczeń, za co jest de facto odpowiedzialny, a jest z tym ewidentny problem.Grupa musiała wykonać karne ćwiczenia, a ja zostałem wyproszony z opłaconego treningu, ponieważ ośmieliłem się powiedzieć, że trudno jest utrzymać narzucone wysokie tempo ćwiczeń, gdy trzeba szukać długo pary hantli pośród hantli porozrzucanych na podłodze, oraz zasugerowałem, że każda grupa mogłaby je okładać na miejsce po zakończonym treningu - ciasnota i brak dbałości o bezpieczeństwo: lokal jest bardzo mały , 6-8 jest ok , ale są treningi gdzie jest 11 osób, i robi się nie tylko bardzo ciasno, ale i niebezpiecznie: np. wymachy kettlebell 20kg 1m od głowy innej ćwiczącej obok osoby, trzeba uważać, aby nikogo nie uderzyć przypadkowo lub zaczepić. Hantle i kettlebell są porozrzucane po podłodze, jak zostały porzucone po poprzednim treningu, można się o nie potknąć, nie można sparować łatwo hantli, nie ma gdzie stopy postawić przy ławeczce, bo zasłana jest hantlami różnej wagi, z których te duże często są pozostawiane w pozycji "na sztorc", więc jest ryzyko, że spadną komuś na stopę i ją uszkodzą - głośna muzyka, często z wulgarnymi tekstami - parking: bardzo trudno znaleźć tam miejsce do zaparkowania - klientela głównie damska (90%) - współuczestnicy treningu sympatyczni lub neutralni, miły recepcjonista - przyzwoite ceny
Trenuje zawzięcie i się nie poddaje, siłka z Izą i Maksem na zawsze mym hobby się staje, Ręce w bok, mały skok! Dwa obroty, trzy przewroty! W towarzystwie GYMPlanet44- uprawiamy wygibasy! Asystuje nam muzyka, każdy tutaj nieźle fika! Nie wiem co ja tutaj robię Chyba tak rozmyślam sobie Czy już skakać, dać się zabić? Szatan chciał mnie tutaj zwabić Koleżanko i Kolego: Zrób dla siebie coś zdrowego! Czas odwiedzić To miejsce i „Tabakę” z Izą wypróbować Niesamowita atmosfera, kamaralne miejsce, każde 44minuty spędzone w GYM Planet44 jest inne i nie mogę doczekać się kolejnego treningu
Trenuje zawzięcie i się nie poddaje, siłka z Izą i Maksem na zawsze mym hobby się staje, Ręce w bok, mały skok! Dwa obroty, trzy przewroty! W towarzystwie GYMPlanet44- uprawiamy wygibasy! Asystuje nam muzyka, każdy tutaj nieźle fika! Nie wiem co ja tutaj robię Chyba tak rozmyślam sobie Czy już skakać, dać się zabić? Szatan chciał mnie tutaj zwabić Koleżanko i Kolego: Zrób dla siebie coś zdrowego! Czas odwiedzić To miejsce i „Tabakę” z Izą wypróbować Niesamowita atmosfera, kamaralne miejsce, każde 44minuty spędzone w GYM Planet44 jest inne i nie mogę doczekać się kolejnego treningu
Jeżeli chcesz pokochać sport (tak jak ja!) to GymPlanet44 to idealne miejsce. Pewnie w tym momencie większość zapyta "a czemu akurat tam?" To ja powiem dlaczego ja osobiście znalazłam tam swoje miejsce. Atmosfera podczas treningów jest przyjacielska. Ćwiczenia są różnorodne na różne grupy mięśniowe co sprawia, że treningi nie są monotonne. Dla mnie kiedyś ćwiczenia z obciążeniem były abstrakcją, a teraz sprawiają przyjemność. Trenerzy Max i Iza indywidualnie podchodzą do każdego, ich treningi wzajemnie się uzupełniają. Znajdziecie tu kompleksową opiekę, a wykonywane przez Was ćwiczenia będą pod czujnym okiem specjalistów. Mi zawsze tego brakowało na siłowniach. Dlatego szybko gasł zapał z jakim tam szłam, a trochę tych miejsc było. Tutaj jest inaczej. Trenerzy z humorem i swoją energią sprawiają, że nawet bardzo wymagające ćwiczenia stają się możliwe. I z uśmiechem można wejść poziom wyżej. Tłumaczą sens i działanie ćwiczeń. Pasja z jaką prowadzone są treningi jest imponująca! Ja mam pewność, że jestem w dobrych rękach, czuję się tam bezpiecznie. W GymPlanet44 zdałam sobie sprawę że treningi mogą być efektywne. Bywa, że jest ciężko, ale zawsze wychodzę z poczuciem, że było warto. Robienie ćwiczeń poprawnie i z głową zapewnia progres. Mi samej treningi pomogły przezwyciężyć swoje słabości, zredukować stres i pokochać sport. Głowa często jest moim przeciwnikiem. Trzeba widzieć cel, potrzeba cierpliwości i czasu. Nie warto patrzeć na trudności, które napotyka się na drodze, bo one właśnie przybliżają nas do tego CELU. Sukces składa się z miliona małych działań! Jeżeli myślisz, że to niemożliwe że wysiłek może być przyjemny. To przyjdź do GymPlanet44 i zobacz, że jest to możliwe! Tutaj zajęcia to zastrzyk pozytywnej energii. W chęci zmiany siebie na lepsze nie ma "ale". Albo się chce albo szuka wymówek. U mnie samej bywają dni, że się nie chce, kiedy czuję, że dziś nie dam rady. Jednak idę na trening i dostaje zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień. I tak to właśnie działa. Kilka osób pytało mnie skąd biorę motywację na kolejne treningi? Mogę śmiało powiedzieć, że między innymi zawdzięczam ją słowom "dasz rade, jeszcze 5,4,3,2..., teraz ostatnie ćwiczenie, ciśniemy na maxa" ❤️
Do Gym Planet 44 chodzę od lutego i widzę już coraz większe efekty, nie tylko zrzuciłam w obwodzie ale i urosły mi w końcu mięśnie :D treningi są świetne bo zawsze wiem co robić i jak ćwiczyć a jeśli coś wykonuję źle to trener od razu zwraca uwagę, atmosfera na zajęciach - wspaniała. Trenerzy często chwalą co mnie na przykład bardzo motywuje. Na prawdę szczerze polecam! Nie lubiłam chodzić na siłownię dopóki nie znalazłam tego miejsca, sama nigdy nie wiedziałam jakie ćwiczenia wykonywać a teraz już się ty nie martwię i w końcu widzę efekty
Mega polecam treningi z Maxem i Izą. Kameralne, małe grupy, mega intensywne 44 minuty ćwiczeń. Dwa różne podejścia trenerów dają naprawdę świetne efekty. W ciągu dwóch miesięcy samopoczucie wzrosło dwukrotnie a waga spadła o ponad 4 kg tworząc trochę mięśni:) POLECAM!!:)
G44 znajduje się przy Leona Berensona 8d, Białołęka, 03-287 Warszawa, Mazowieckie, Polska
Można skontaktować się z G44 pod numerem +48 508 683 869
Do G44 można dotrzeć, korzystając z poniższego linku